Erica MarconiEl estoicismo, una corriente filosófica nacida en la Antigua Grecia y fundada por Zenón de Citio alrededor del siglo III a.C., volvió a ganar popularidad en la actualidad por su propuesta de enfocarse en aquello que depende de uno mismo y aceptar con serenidad lo que no puede controlarse. La escuela tomó su nombre de la “Stoa Poikile”, un pórtico de Atenas donde los filósofos debatían sus ideas.
Según explican los artículos de Historia National Geographic y Psicología y Mente, el estoicismo sostiene que la felicidad no depende de factores externos como el dinero, la fama o el placer, sino del desarrollo de virtudes como la sabiduría, la justicia, la valentía y la templanza. Para los estoicos, la clave era mantener la calma frente a las adversidades y actuar con racionalidad.
La filosofía alcanzó gran influencia en Roma gracias a figuras como Séneca, Epicteto y el emperador Marco Aurelio, cuyos escritos aún son leídos en todo el mundo. Entre sus enseñanzas más conocidas aparece la llamada “dicotomía del control”: distinguir entre aquello que depende de nuestras decisiones y aquello que está fuera de nuestro alcance.
Los especialistas señalan que el renovado interés por el estoicismo se relaciona con el estrés, la ansiedad y la incertidumbre de la vida moderna. Redes sociales, podcasts y libros de desarrollo personal ayudaron a viralizar conceptos clásicos que hoy son utilizados como herramientas para fortalecer la resiliencia emocional y la salud mental.
Además, estudios recientes analizaron cómo algunas prácticas estoicas —como la reflexión diaria, la visualización de dificultades futuras y el control de los pensamientos negativos— pueden contribuir a reducir la ansiedad y mejorar la estabilidad emocional. Sin embargo, especialistas advierten sobre versiones simplificadas o superficiales del estoicismo difundidas en internet, que muchas veces se alejan de la filosofía original.
