---
canonical_url: "https://noticiasdelosandes.com.ar/contenido/33379/tramas-que-cuidan-21-el-valor-de-aburrirse"
title: "Tramas que cuidan 21: El valor de aburrirse"
article_type: "Article"
description: "Reflexiones del IFD3 para una comunidad que elige acompañar."
main_image: "https://noticiasdelosandes.com.ar/download/multimedia.normal.be0316e109e6b542.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp"
date_published: "2026-09-11T11:46:00-03:00"
date_modified: "2026-09-11T11:53:53-03:00"
author_name: "Redacción NA"
author_url: "https://noticiasdelosandes.com.ar/usuario/3/redaccion-na"
category_name: "Sociedad"
category_url: "https://noticiasdelosandes.com.ar/categoria/44/sociedad"
---

# Tramas que cuidan 21: El valor de aburrirse

“Me aburro”.   
Para muchas familias, esas dos palabras funcionan casi como una alarma. Y la reacción adulta suele ser inmediata: buscar algo para hacer, proponer una actividad, ofrecer una pantalla, organizar una salida. Como si aburrirse fuera un problema que los adultos tenemos que resolver.

¿Y si no fuera necesario?

En una época en la que las infancias y adolescencias tienen estímulos disponibles casi todo el tiempo, quizá sea oportuno recuperar el valor de esos momentos en los que, aparentemente, no pasa nada. Un rato sin actividades programadas, sin notificaciones, sin videos, sin alguien que diga qué hacer. Un tiempo vacío que, justamente por estar vacío, puede empezar a llenarse de algo propio.

El psicomotricista argentino Daniel Calmels habla de la importancia de ese tiempo de “no tarea”, de ese espacio en el que no hay una actividad definida y en el que puede aparecer una búsqueda propia. Para Calmels, del aburrimiento puede emerger algo diferente: una idea, un juego, una exploración, una creación.

En torno a esto, la psicóloga argentina Maritchu Seitún también advierte sobre la necesidad de preservar espacios para el juego libre. No propone eliminar las pantallas, sino regularlas para que no ocupen todo el tiempo disponible. Cuando todo está pautado o cuando cada momento de espera se llena con el celular, disminuyen las oportunidades de inventar, imaginar, conversar, moverse, probar y descubrir qué nos interesa realmente.

Por eso, cuando decimos que es importante que las adolescencias tengan momentos sin pantallas, quizás lo relevante no es solamente “¿por qué no deberían estar con el celular?”, sino “¿para qué queremos que tengan ese tiempo disponible?”

No se trata de demonizar la tecnología. Las pantallas forman parte de la vida cotidiana y también pueden ofrecer aprendizaje, comunicación, entretenimiento y posibilidades creativas. Se trata de que no sean siempre la respuesta automática frente al aburrimiento, la espera o el silencio.

Aburrirse también es una experiencia. Al principio puede resultar incómoda. Cuando desaparecen los estímulos externos, viene la sensación de “no sé qué hacer”. Pero justamente allí puede comenzar algo interesante: mirar alrededor, imaginar, recordar, inventar, salir, encontrarse con otros, retomar un interés, descubrir uno nuevo. La investigación sobre el aburrimiento señala que los momentos de tiempo no estructurado pueden favorecer la creatividad, la autonomía y el desarrollo de recursos para afrontar la frustración.

Tal vez por eso no necesitamos llenar cada hueco de la agenda de nuestros hijos e hijas. Ni convertir cada tarde en una sucesión de actividades. Ni sentir que estamos fallando como adultos porque alguien se aburre.

A veces cuidar también es no llenar sino estar disponible para lo que surja, un juego, una charla, un silencio compartido…

Es permitir que exista un tiempo sin instrucciones; un tiempo en el que puedan preguntarse qué quieren hacer, con quién quieren estar, qué les interesa, qué les da curiosidad. Un tiempo para descubrir que no siempre necesitamos que algo o alguien nos entretenga.

Y quizás, en ese pequeño espacio de aburrimiento, haya una de las experiencias más importantes para crecer: aprender a estar con uno mismo y descubrir qué puede nacer cuando nadie nos dice qué hacer.

Esta reflexión se inscribe en la serie “De personas adultas a las adolescencias” — Instituto de Formación Docente N°3 — [@ifd3_sma](https://@ifd3_sma)

**Ante cualquier emergencia, hay una línea gratuita y confidencial de Salud Mental disponible las 24 horas:** 299 535 8191 (llamadas y mensajes).

Para urgencias, el número de emergencias es el 107.

El servicio de salud mental funciona de manera descentralizada en los centros de salud de nuestra ciudad. Los días y horarios habilitados para consulta espontánea son los siguientes:

Chacra 30 (Los Lagos, al lado de la delegación municipal): martes y jueves desde las 8.30 hs. Tel.: (2972) 411 188 — WP: 2972 405 852 (solo mensaje)

Tiro Federal (Tte. Cnel. Pérez y Weber): lunes de 13.30 a 15.30 hs. Tel.: (2972) 428 145 — WP: 299 606 7656 (solo mensaje)

Vega Maipú (Hugo Berbel entre Gregorio Álvarez y Berta Koessler): lunes de 13 a 15.30 hs. Tel.: (2972) 413 856 — WP: 294 4418058 (solo mensaje)

Arenal (Los Cerezos y Piñones): miércoles de 11 a 15.30 hs. Tel.: (2972) 426 011 — WP: 2972 543816 (solo mensaje)

**Hospital Ramón Carrillo: atención a demanda espontánea, guardia las 24 horas.**

**![image](/download/multimedia.normal.be0316e109e6b542.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)**

---

*Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.